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Autoestima

La forma en que nos percibimos, pensamos acerca de nosotros mismos, nuestras capacidades y posibilidades se denomina autoestima. Existen muchas formas de cultivar el autoestima y mantener una perspectiva saludable de uno mismo. 

En ocasiones, los problemas de autoestima pueden predisponer al desarrollo de la depresión, ansiedad, problemas para relacionarnos, entre otros. Es importante siempre considerar que los problemas de autoestima no son culpa de la persona, sino que son dados por un conjunto de factores, desde la historia de vida de la persona, la forma en que los demás responden a sus necesidades, factores biológicos, entre otros.

Es factible mejorar el autoestima y adquirir una mejor calidad de vida basada en el bienestar individual.

Guías y recursos

Obtén ayuda de un especialista

Los problemas de autoestima tienen un tratamiento específico y provisto por especialistas, orientado al afrontamiento saludable y la prevención de recaídas.

Existe salida, evalúa con un experto los síntomas que experimentas, tu salud y bienestar es nuestra prioridad.

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